今日はお仕事がらみで午前中から大阪市内南部へ、地元からの電車で乗換なしで行ってみましたが、眠いし駅から遠いしでゆっくりゆっくり。大翼竜展見たかったな(^^; 朝はマクド、昼はミスドと非常にジャンクな食事しかとらず、空いた時間に長居から北畠のアク…

今日はお仕事がらみで午前中から大阪市内南部へ、地元からの電車で乗換なしで行ってみましたが、眠いし駅から遠いしでゆっくりゆっくり。大翼竜展見たかったな(^^; 朝はマクド、昼はミスドと非常にジャンクな食事しかとらず、空いた時間に長居から北畠のアク…

天気予報通りの雨だった。 PiTaPaもようやく使い初めでJRに乗るとオートチャージされるのも確認。なんだか不思議な感じだなぁ。 さて、帰りは、天下第一でラーメンを食って外に出ると、既に雨は止み始めていたので歩いて帰る。家に帰り着き、テレビを付けた…

天気予報通りの雨だった。 PiTaPaもようやく使い初めでJRに乗るとオートチャージされるのも確認。なんだか不思議な感じだなぁ。 さて、帰りは、天下第一でラーメンを食って外に出ると、既に雨は止み始めていたので歩いて帰る。家に帰り着き、テレビを付けた…

このところ高回転も自分なりに安定してきたので、回転を維持したまま重いギヤが踏めるか試してみる。確かに踏める…けれど股関節回りの筋肉とハムストリングが重いっす。

このところ高回転も自分なりに安定してきたので、回転を維持したまま重いギヤが踏めるか試してみる。確かに踏める…けれど股関節回りの筋肉とハムストリングが重いっす。

一昨日に続いて秋刀魚を焼く。 今日は珍しく生サンマ(未調理)が一尾残っていたので購入。頭とワタが取ってある調理済みのと値段は同じ100円なんすね。いつものひらきと違ってどの程度焼けばいいのか…、目分量でじっくり焼いて食べました。グリルの中エライ脂…

一昨日に続いて秋刀魚を焼く。 今日は珍しく生サンマ(未調理)が一尾残っていたので購入。頭とワタが取ってある調理済みのと値段は同じ100円なんすね。いつものひらきと違ってどの程度焼けばいいのか…、目分量でじっくり焼いて食べました。グリルの中エライ脂…

日々の自炊に疲れて、久しぶりにカップヌードルなんぞを買ってみる。 体脂肪率が順調に減っているような気がする今、何をやっているのだろう> オレ

日々の自炊に疲れて、久しぶりにカップヌードルなんぞを買ってみる。 体脂肪率が順調に減っているような気がする今、何をやっているのだろう> オレ

日々の仕事と自転車に少々くたびれて、夕餉を作って、いただいたところで連日意識が消し飛んでしまいます。 今日はキノコとタマネギと茄子の具だくさん味噌汁、赤米緑米新米ごはん、サンマのひらきと秋らしいメニューをいただきました。この季節だとひらきで…

日々の仕事と自転車に少々くたびれて、夕餉を作って、いただいたところで連日意識が消し飛んでしまいます。 今日はキノコとタマネギと茄子の具だくさん味噌汁、赤米緑米新米ごはん、サンマのひらきと秋らしいメニューをいただきました。この季節だとひらきで…

今日は職場の休日。 朝から貯め込んだ洗濯物をガンガン回して干して回して干して回して干して回して…。 外の良い陽気につられてちょっとモスまで出かけていってブランチ。小一時間雑誌を読んで帰ってくる。 W10修理へ さてさて今日の命題、まずは未来號を淀…

今日は職場の休日。 朝から貯め込んだ洗濯物をガンガン回して干して回して干して回して干して回して…。 外の良い陽気につられてちょっとモスまで出かけていってブランチ。小一時間雑誌を読んで帰ってくる。 W10修理へ さてさて今日の命題、まずは未来號を淀…

と言うわけで、今週はゆっくりとした秋の時間を楽しみに、先週ひいひい言いながら登ったり下ったりした道を逆回りでドライヴしてきました。 意外や天王峠や観音峠への道が下ってみると記憶の中より急坂だったり、細かなアップダウン道も「こんなに長かったっ…

と言うわけで、今週はゆっくりとした秋の時間を楽しみに、先週ひいひい言いながら登ったり下ったりした道を逆回りでドライヴしてきました。 意外や天王峠や観音峠への道が下ってみると記憶の中より急坂だったり、細かなアップダウン道も「こんなに長かったっ…

今まで三度挑戦しては諦めてきた十三峠駐車場への登頂、どうにか達成できました。 先週の豊能〜丹波篠山山岳ツーリングで「坂も登れるやん」とのぼせ上がっていた頭で、いつもの見つかりにくい大竹7交差点を探してウロウロ、そのままスタートしました。服装…

今まで三度挑戦しては諦めてきた十三峠駐車場への登頂、どうにか達成できました。 先週の豊能〜丹波篠山山岳ツーリングで「坂も登れるやん」とのぼせ上がっていた頭で、いつもの見つかりにくい大竹7交差点を探してウロウロ、そのままスタートしました。服装…

昨日に比べれば寒さもマシだったので、走りやすかったのですが… 夏 上 ノースリーブアンダー 半袖ジャージ アームカバー 下 パッド付きアンダー 七分丈パンツ ソックス 秋 上 長袖クールメッシュドライアンダー 半袖ジャージ 下 パッド付きアンダー 七分丈パ…

昨日に比べれば寒さもマシだったので、走りやすかったのですが… 夏 上 ノースリーブアンダー 半袖ジャージ アームカバー 下 パッド付きアンダー 七分丈パンツ ソックス 秋 上 長袖クールメッシュドライアンダー 半袖ジャージ 下 パッド付きアンダー 七分丈パ…