毎年この時期の忙しさに、電気をつけたまま寝てしまうことが多いのだが、今年もそう。 ４時頃気がついて電気を消したりする時は、なんかちょっと損したような気分。 仕事で音をいじって、同僚を笑かせているのでまあよし。ところで連絡無いのですが、フレー…

毎年この時期の忙しさに、電気をつけたまま寝てしまうことが多いのだが、今年もそう。 ４時頃気がついて電気を消したりする時は、なんかちょっと損したような気分。 仕事で音をいじって、同僚を笑かせているのでまあよし。ところで連絡無いのですが、フレー…

夕方暗くなった道で自転車をこいでいると頬に雨粒。 その後はシトシトと小雨。風も少し強かったけれど、土曜日に比べれば充分普通に走れましたよ(^^; それでも路面にたまった水にヘッドライトが乱反射したり、前輪のトレッドが巻き上げる水しぶきが光の加減…

夕方暗くなった道で自転車をこいでいると頬に雨粒。 その後はシトシトと小雨。風も少し強かったけれど、土曜日に比べれば充分普通に走れましたよ(^^; それでも路面にたまった水にヘッドライトが乱反射したり、前輪のトレッドが巻き上げる水しぶきが光の加減…

今日は暖かかったこともあってか、心拍が早いうちに上がり、すぐ落ちるとかそんな感じでした。 昨日のメンテのおかげもあってか、朝そして夕と足回りの気持ちの良いこと。リアディレイラー/ガイドプーリーとビンディングペダル/crankbrothers smartyの鳴きも…

今日は暖かかったこともあってか、心拍が早いうちに上がり、すぐ落ちるとかそんな感じでした。 昨日のメンテのおかげもあってか、朝そして夕と足回りの気持ちの良いこと。リアディレイラー/ガイドプーリーとビンディングペダル/crankbrothers smartyの鳴きも…

朝目を覚ますと昨日の風雨が嘘のような晴れ。 のそのそと起きだして、洗濯機を回して、PCをいじっていて、ハタと気がついた。 「未来號洗わなきゃ」と。 とりあえず輪行袋を外してチェーンを切って灯油につけてシェイクシェイク。さらに昨日キィキィ鳴いてい…

朝目を覚ますと昨日の風雨が嘘のような晴れ。 のそのそと起きだして、洗濯機を回して、PCをいじっていて、ハタと気がついた。 「未来號洗わなきゃ」と。 とりあえず輪行袋を外してチェーンを切って灯油につけてシェイクシェイク。さらに昨日キィキィ鳴いてい…

朝起きたら雨。 今日のロングライドは無しか…とも思ったんすが、走る予定の大阪府北部〜兵庫〜京都南部あたりは微妙ってか晴れ間が出そう。ちょっと希望を持ってパッキングを始め、車上の人となりました。 今日も中国道は渋滞している様子だったので、近畿道…

朝起きたら雨。 今日のロングライドは無しか…とも思ったんすが、走る予定の大阪府北部〜兵庫〜京都南部あたりは微妙ってか晴れ間が出そう。ちょっと希望を持ってパッキングを始め、車上の人となりました。 今日も中国道は渋滞している様子だったので、近畿道…

帰りに某イタリアン系チェーン店へ行ってみた。 ニンニクのトマトソースパスタとガーリックトーストではちょっとパンチが足りないかな…と思ったので、ミネストローネをたのんでみたんすが、…なんすか!?あのラーメン丼よりひとサイズ大きいようなスープカップ…

帰りに某イタリアン系チェーン店へ行ってみた。 ニンニクのトマトソースパスタとガーリックトーストではちょっとパンチが足りないかな…と思ったので、ミネストローネをたのんでみたんすが、…なんすか!?あのラーメン丼よりひとサイズ大きいようなスープカップ…

uniqloからクールアンダー2品、amazonからずっしり一箱、夜続けざまに届きましたよ。 [asin:B000VJ1HKW:detail] [asin:B000VLA63E:detail] VAAM ヴァーム パウダー10.5g*20袋入り出版社/メーカー: 明治発売日: 2005/03/22メディア: ヘルスケア&ケア用品購入:…

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雨の予報に自転車を諦めたのに、雨降らないやん…。 週末ライドも微妙だなぁ、明日で雨の予報が終わってくれたらいいのに。さて、帰宅時久々に王将で夕飯。ホウレンソウと肉玉子の炒め物とチャーハンと餃子を食べて外に出ると口の中がビリビリする。化学調味…

雨の予報に自転車を諦めたのに、雨降らないやん…。 週末ライドも微妙だなぁ、明日で雨の予報が終わってくれたらいいのに。さて、帰宅時久々に王将で夕飯。ホウレンソウと肉玉子の炒め物とチャーハンと餃子を食べて外に出ると口の中がビリビリする。化学調味…

朝はインターバル、夕は回転とテーマを分けて考えてみることにした。 今週はやけに自転車を軽く扱えるような気がしてるんだけれど、タイムとか心拍とかケイデンスとかに変化があるわけではない。あくまでも気分の問題なのかな。いや、涼しさもあって、心拍は…

朝はインターバル、夕は回転とテーマを分けて考えてみることにした。 今週はやけに自転車を軽く扱えるような気がしてるんだけれど、タイムとか心拍とかケイデンスとかに変化があるわけではない。あくまでも気分の問題なのかな。いや、涼しさもあって、心拍は…

寒いので長袖アンダーの下にノースリーブアンダーを１枚足してみる。 と言っても腕が寒いよ!! ってことでいつもより執拗に足を回して、幹線道に出たところで重いギヤをガシガシ踏む。あっという間に暖かくなるのでまあ安上がりだあね。 で、夕方用の前照灯を…

寒いので長袖アンダーの下にノースリーブアンダーを１枚足してみる。 と言っても腕が寒いよ!! ってことでいつもより執拗に足を回して、幹線道に出たところで重いギヤをガシガシ踏む。あっという間に暖かくなるのでまあ安上がりだあね。 で、夕方用の前照灯を…

さすがにそろそろ冬の装いが恋しくなってくるような朝、今日はレッグウォーマーを着けて朝から自転車。2日間が空いていたので状態はなんだかフレッシュで、重いギヤをクルクルと回すことができました。 夕方、日が暮れるのがどんどん早くなってきて、足を回…

さすがにそろそろ冬の装いが恋しくなってくるような朝、今日はレッグウォーマーを着けて朝から自転車。2日間が空いていたので状態はなんだかフレッシュで、重いギヤをクルクルと回すことができました。 夕方、日が暮れるのがどんどん早くなってきて、足を回…

今日は清滝にでも…なんて思っていたのですが、朝から起きては寝ての繰り返し。 昼過ぎには一度出かける準備なんかもしていたのですが、力尽きて寝ておりました。 夕刻、地元祭礼の祭り囃子に起きだしたものの、結局買い物號でモスへ。日曜夕方のモスは閑散と…

今日は清滝にでも…なんて思っていたのですが、朝から起きては寝ての繰り返し。 昼過ぎには一度出かける準備なんかもしていたのですが、力尽きて寝ておりました。 夕刻、地元祭礼の祭り囃子に起きだしたものの、結局買い物號でモスへ。日曜夕方のモスは閑散と…