というわけでCS200cadをつけての初日。朝からピーピーと警告音を響かせて走っておりました。
どうも朝はちょっと回転をあげるとあっという間に設定心拍を超えてしまうようです。それでもなんか楽々でいつもより1km/h弱くらいでいけましたよ。
ケイデンスの方はここ２週間の成果がちょっとは出たのか、普通に走っていて平均で90ほどは回せておりました。
夕方の１本はちょこっとケイデンスは落ちて80台になるものの、心拍の方はほとんどオーバーすることなく走っておりました。
…一日動いた後と、朝とでは全然体の使い方が違うねんなぁ。
