久々の朝チャリ、夕チャリ。 朝はあまりにもエアロビックペースを意識しすぎるあまり、前半どうにもスピードが上がらないとかそんな感じ。 18km強走った後にはさすがに汗でボタボタでした。 夕刻、雷が鳴ったっりやな予感はしたのですが、いきなりざあざあと…
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