ああ緊急

じてつう、実に10日ぶり。
職場に着いてプチ出張。
が思わぬ事態の連続に、朝から走り回っておりました、自転車で。いや、本当に比喩ではなく走り回っていたのですよ。
自転車のジャージで電車に乗りましたよ、自転車無しで。ビンディングかちゃかちゃ鳴らして。
そんなこんなで久々のじてつう&暑さと不測の事態で、往路も復路も消費カロリー600kcal越え。なんと10日前より体重落ちてました。
主に水分かな…。