じてつう。 雨が上がって、薄い雲の下を行き帰り走る。一週間ぶりで体は余裕だらけ。 往路はケイデンスを維持しながら、出来るだけ重い目のギヤを踏む練習。帰り道はいつも通りの高回転。 それでも往路の方が平均ケイデンスが1高い不思議。

じてつう。 雨が上がって、薄い雲の下を行き帰り走る。一週間ぶりで体は余裕だらけ。 往路はケイデンスを維持しながら、出来るだけ重い目のギヤを踏む練習。帰り道はいつも通りの高回転。 それでも往路の方が平均ケイデンスが1高い不思議。