じてつう。 走り出しはウォーミングアップをかねてクルクル回していくのが常なのですが、ここのところどうにも重いギヤが踏めません。 なので6km過ぎて以降の巡航パートで、以前のように重いギヤを踏んでみる練習…とかやってみました。おかげで往路はとても…
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