今日はそれはそれは怠惰な一日を送っておりました。 そして夕食…ピザ屋にパスタを注文、なんて贅沢を。 配達を待つ間にコーヒーを淹れ、プロテインシェイカーでコーヒーとと低脂肪乳、氷、蕎麦蜂蜜大さじ一杯をシェイク。今回はちょっと蜂蜜が多すぎたな…。…

今日はそれはそれは怠惰な一日を送っておりました。 そして夕食…ピザ屋にパスタを注文、なんて贅沢を。 配達を待つ間にコーヒーを淹れ、プロテインシェイカーでコーヒーとと低脂肪乳、氷、蕎麦蜂蜜大さじ一杯をシェイク。今回はちょっと蜂蜜が多すぎたな…。…