読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ウェイト

ろどつう。
今週はとにかく重めのギヤを踏めるようにと朝から一つ二つギヤを上げる。
おかげで息は切れやすくなるけれど、信号で整える。
夕方、定時で仕事を切り上げて、ゆっくり着替えて外に出ても明るいって素晴らしい。
とりあえず先週より重くなった体重が戻らなかったり。